La ira es un fenómeno universal que puede ocasionar grandes perjuicios. Sin embargo, en nuestra época cuando el estrés es cada vez mayor, ¿quién no se ha dejado llevar por ella en alguna ocasión? ¿Existe alguna manera eficaz de resolver nuestros problemas sin que la ira entre en escena?
Albert Ellis y Raymond Chip Trafate nos ofrecen un método de fácil aplicación, para aprender a atemperar nuestra cólera y dominar esa rabia intempestiva que tanto pueden amargar nuestra vida y la de los que nos rodean.
El doctor Albert Ellis es el creador de la terapia racional emotivo-conductual y autor de libros como Cómo controlar la ansiedad antes de que le controle a usted, Una terapia breve más profunda y duradera, Usted puede ser feliz y Vivir en una sociedad irracional.
El doctor Raymond Chip Tafrate es psicólogo clínico y miembro del Albert Ellis Institute.
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